Чи Біблія щось говорить про безсоння?

Відповідь



Безсоння - це звичайна нездатність заснути або залишитися спати. Безсоння час від часу вражає більшість людей, але для інших це спосіб життя. Біологічні, психологічні та ситуаційні фактори можуть відігравати певну роль у тому, чи буде у нас проблеми із засипанням. Біблія часто ототожнює безсоння з занепокоєнням (Даниїла 2:1), тривогою чи гріхом (Приповістей 4:14–16). Безсоння саме по собі не є гріхом, але причини для нього можуть бути.



Біблія каже, що надлишок речей може призвести до нестачі сну: сон робітника солодкий, чи мало він їсть, чи багато, але багатим не дозволяє спати (Екклезіаста 5:12). . Чим більше у нас є, тим більше ми турбуємося про те, щоб зберегти це. Те, чим ми захоплюємося цілий день, зазвичай слідує за нами до ліжка. Може бути важко позбутися денного стресу та запитань достатньо довго, щоб заснути. Коли це стає нашою звичайною рутиною, ми говоримо, що страждаємо від безсоння.





Біблія не звертається безпосередньо до безсоння, але дає відповіді на деякі фактори, які можуть її викликати. Коли ми визначимо, що викликає безсоння, ми можемо застосувати Божі рішення.



1. Занепокоєння є однією з основних причин безсоння. Як я можу оплатити ці рахунки? Куди ми підемо? що ми будемо робити? Що станеться . . . ? Ми лежимо в ліжку, намагаючись заснути, але занепокоєння оббиває наш мозок і не дає йому розслабитися. Чим пізніше, тим більше ми думаємо, що ми повинні вирішити кожну проблему до ранку.



Застосування Святого Письма до наших стурбованих душ може допомогти полегшити занепокоєння, яке заважає спати. Євангеліє від Матвія 6:25–34 — це настанова Ісуса щодо турбот. Він нагадує нам, що наш Небесний Батько вже знає, чого ми потребуємо, і забезпечить це для нас (вірш 32). Лука 12:4–7 висвітлює занепокоєння, коли Ісус нагадує нам, що ми не повинні турбуватися про тимчасові земні речі, а натомість зосереджуємо нашу турботу на вічності.



2. Тривога є ще одним фактором, який викликає безсоння. Тривога - це загальне почуття нервозності з приводу того, що чекає попереду. Зазвичай воно супроводжується відчуттям страху та безпорадності, але відрізняється від занепокоєння тим, що воно не обов’язково зосереджено на певній проблемі. Тривога подібна неспокійному туману, який охоплює все, що є під рукою, тоді як занепокоєння — це інтенсивне зосередження на, здавалося б, нездоланній проблемі. Обидва можуть перешкодити сну і створити постійний стан безсоння.

Пилип’ян 4:6 є звичайним віршем для тих, хто бореться з тривогою: Не турбуйтеся ні про що, але в кожній ситуації, молитвою та проханням, з подякою, представляйте свої прохання Богу. Грецьке слово, перекладене в цьому вірші «тривожне», насправді означає відволікатися. Занепокоєння - це психічна відволікання, яка ускладнює концентрацію протягом будь-якого часу на чомусь, включаючи сон. Філіп’ян 4:7 потім розповідає нам про результат послуху 6 вірша: І мир Божий, що перевищує будь-який розум, береже ваші серця та ваші думки у Христі Ісусі. Коли ми кладемо свою тривогу до ніг Ісуса і відпускаємо, Він обіцяє мир понад те, що ми могли б створити самі.

3. Гріх у різних його проявах також може перешкодити сну. Псалом 36:4 описує тих, у серцях яких зло: Навіть на ліжках вони замислюють зло; вони йдуть на гріховний шлях і не відкидають того, що погано. Зловмисне планування і його можливий аналог, почуття провини, можуть зробити серце настільки важким, що сон тікає від нас. Навіть те, що ми вважаємо меншими гріхами, може набути більш реалістичних розмірів, коли наш розум спокійний і спокійний. Ми можемо краще усвідомлювати, як Бог бачить наш гріх, коли немає зовнішніх стимулів, які б відволікали нас. Коли нас мучить совість, нам важко достатньо розслабитися, щоб насолоджуватися відчуттям засинання. Страх приєднується до почуття провини, поки ніч не стає страшною тортурою.

Приповісті 6:1–5 розповідають нам, що робити з одним із неправильних рішень. Якщо ми підписали для когось безнадійну позику або дали поспішну заставу, ми повинні негайно йти, щоб спробувати звільнитися. Ми навіть не будемо спати, поки не розірвемо дурну угоду, яку уклали. Виправлення кривд, які ми вчинили, є найкращим способом вилікувати безсоння, спричинене нашим власним гріхом. Бог обіцяє пробачити і очистити тих, хто належить Йому, і визнати свої гріхи (1 Івана 1:9). Чисте сумління - найкраща формула сну.

Безсоння, як і багато інших фізичних чи розумових розладів, є частиною життя в недосконалих тілах у занепалому світі. Один із способів спокутувати ночі безсоння — це дотримуватися поради Давида в Псалмі 119:148: «Нехай очі мої залишаються відкритими через нічні сторожі, щоб я міг роздумувати над твоїми обіцянками». Молитва, поклоніння та роздуми над Святим Письмом — це хороші способи максимально використати ці ночі, коли ми не можемо заснути. Якщо Сатана заважає спокійному сну, він не оцінить цей метод боротьби з безсонням і може припинити свій напад. Коли наша совість чиста і ми довірили свої турботи Господу, тоді вірою ми можемо вірити, що будь-якого сну, який ми отримаємо, вистачить на наступний день.